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$143.51
Choisissez le cours qui vous intéresse à raison d’une fois par semaine.
Essentrics en douceur (R.R.R.)
Conçu pour les hommes et les femmes de tous âges qui début avec la technique Essentrics, ayant une mobilité réduite , une raideur liée a une atrophie , une mobilité réduites aux épaules , des douleurs chroniques , ou qui commencent à s’exercer après une longue période sédentaire .
Essentrics
Les mouvements fluides et continus du programme Essentrics combinent simultanément des étirements dynamiques et du renforcement musculaire afin d’améliorer l’ensemble de la force et de la flexibilité du corps.
Essentrics Barres
Essentrics Barres comporte tout ce que vous recherchez d’un entraînement de Barres : des étirements facilités par deux barres superposées afin de trouver les angles appropriés pour chaque exercice et développer des muscles souples et minces !
Smatte Groove
Les routines Smatte Groove inspirées des exercices BODY GROOVE et Essentrics sont complètement différentes de tout ce que vous avez déjà essayé! Déplacer et exercer son corps ne devrait jamais être une punition. L’entrainement devrait être amusant, agréable, sans stress et relaxant en même temps! Le Smatte Groove est tout ça! Bref, une activité que vous ne pourrez plus attendre de faire et pour laquelle vous ne voudrez plus vous arrêter …
| Choix du cour | Essentrics R.R.R, Essentrics, Barres, Smatte Groove |
|---|---|
| Choix du jour | Lundi 9H30, Lundi 17H15, Lundi 18H30, Lundi 19H45, Mardi 12H10, Mardi 18H30, Mercredi 9H00, Mercredi 10H15, Mercredi 19H00, Jeudi 12H10, Jeudi 19H15, Vendredi 9H30, Vendredi 10H45, Samedi 9H00, Samedi 10H15, Samedi 11H30 |
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