Cours Smatte Groove et Essentrics Barres!

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Venez essayer une nouvelle façon de bouger et dépenser des calories sur de la musique rythmée! Le Smatte Groove incorpore de la danse de style Biodanza et de l’aérobie sans impact, qui dure environ 20 minutes. S’ajoute un 40 minutes de mouvements Essentrics incluant 20 minutes d’étirements Essentrics avec Barres de Ballet.

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Smatte Groove

Les routines Smatte Groove inspirées des exercices BODY GROOVE et Essentrics sont complètement différentes de tout ce que vous avez déjà essayé! Déplacer et exercer son corps ne devrait jamais être une punition. L’entrainement devrait être amusant, agréable, sans stress et relaxant en même temps! Le Smatte Groove est tout ça! Bref, une activité que vous ne pourrez plus attendre de faire et pour laquelle vous ne voudrez plus vous arrêter …

C’est une façon différente de travailler qui ne vous oblige pas à suivre les mouvements d’un instructeur sans réfléchir comme un automate! Au lieu de cela, je vous donne la chorégraphie de base, il en revient à vous de faire chaque mouvement en ajoutant le style que vous voulez.

Comme vous le verrez, cela fera toute la différence …Oh, et ai-je mentionné que c’est vraiment amusant!

La santé et le bien-être dans la vie requièrent des actions, alors agissez dès maintenant, alors que c’est frais dans votre mémoire…

Choix du jour

Samedi 9H30

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