Smatte Groove! Une fois semaine

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Un nouveau cours qui décoiffe! Venez essayer une nouvelle façon de bouger en vous étirant sur de la musique rythmée! Le Smatte Grouve incorpore de la danse, des mouvements ESSENTRICS et un brin de folie!

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Smatte Groove

Les routines Smatte Groove inspirées des exercices BODY GROOVE et Essentrics sont complètement différentes de tout ce que vous avez déjà essayé! Déplacer et exercer son corps ne devrait jamais être une punition. L’entrainement devrait être amusant, agréable, sans stress et relaxant en même temps! Le Smatte Groove est tout ça! Bref, une activité que vous ne pourrez plus attendre de faire et pour laquelle vous ne voudrez plus vous arrêter …

C’est une façon différente de travailler qui ne vous oblige pas à suivre les mouvements d’un instructeur sans réfléchir comme un automate! Au lieu de cela, je vous donne la chorégraphie de base, il en revient à vous de faire chaque mouvement en ajoutant le style que vous voulez.

Comme vous le verrez, cela fera toute la différence …Oh, et ai-je mentionné que c’est vraiment amusant!

La santé et le bien-être dans la vie requièrent des actions, alors agissez dès maintenant, alors que c’est frais dans votre mémoire… Le cours d’une heure comprend 30 à 35 minutes de danse et 25 à 30 minutes de travail au sol comprenant du travail d’abdominaux et des étirements pour l’ensemble de vos muscles.

Choix du jour

Lundi 18H30, Mercredi 10H15, Samedi 9H00

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