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On découvre la méthode d’entraînement Essentrics

  PAR AMÉLIE COURNOYER, COUP DE POUCE, FÉVRIER 2016 De plus en plus populaire, cette forme d’entraînement aurait de grands bienfaits sur la posture et diminuerait même la douleur chronique. Mais qu’est-ce que c’est au juste? Inspirée du taï-chi, du ballet classique et de la physiothérapie, la méthode Essentrics a le vent dans les voiles, […]

Grâce à Essentrics

  KATHRYNE LAMONTAGNEDimanche, 15 février 2015 MISE à JOUR Dimanche, 15 février 2015 Étirer, affiner et découper son corps sans aucun poids ni appareil: voilà ce que propose la méthode Essentrics, qui allonge et renforce les muscles grâce à un enchaînement simple et continu inspiré… du ballet. Populaire au Canada anglais et un peu partout […]

Technique Essentrics: renforcer en douceur

Publié le 27 août 2013 à 08h38 Mis à jour le 27 août 2013 à 08h38 Technique Essentrics: renforcer en douceur La technique Essentrics, qui mise sur l’étirement et le renforcement en mouvement, a été adoptée pas de nombreux athlètes professionnels en plus de monsieur et madame Tout-le-Monde. PHOTO FOURNIE PAR LE STUDIO ESSENTRICS IRIS […]